YIN YOGA
LANG, TIEF, RUHIG
YIN YOGA
Lang, tief, ruhig. Das ist Yin Yoga in wenigen Worten beschrieben. Yin Yoga ist ein meditativer, langsamer Stil mit einer enormen Tiefenwirkung. Stellungen werden sehr lange gehalten (3-5 Minuten). Dadurch können alle Schichten des Bindegewebes – die Bänder, die Sehnen, die Gelenke, das muskuläre Bindegewebe (Faszien) – gedehnt werden. Auf körperlicher Ebene erhält und stärkt Yin Yoga unsere natürliche Beweglichkeit, die sich im Alter zurückbildet. Auf energetischer Ebene wird das Meridian-System des Körpers stimuliert, welches den Energiefluss fördert (Chi). Die Praxis von Yin Yoga ist die optimale Ergänzung zu dynamischen und kräftigenden Yogastilen wie Vinyasa und Ashtanga und bereitet Körper und Geist für die Meditation vor.
Preise
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Einzelklasse & Feriengast (75min) 27 CHF
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Davos 7-er Abo (7x 60min) 150 CHF
(exkl. Workshops)
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Online 5-er Abo (5x 75min) 75 CHF
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Online 10-er Abo (10x 75min) 150 CHF
WICHTIG !!!
Sämtliche Abos sind persönlich, nicht übertragbar und es besteht kein Anspruch auf Rückerstattung.
Privatunterircht / Firmen Events
(Deutsch, Englisch oder Holländisch)
Auf Anfrage
Yoga für jeden
GENTLE YOGA
Ein Hatha Yoga Stil, der in seinem Ansatz sehr schonend geübt wird. Das Tempo ist langsam und es werden keine oder nur sanfte Vinyasa- Techniken (dynamische Abläufe) verwendet.
HATHA YOGA
Eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch Übungen (Asanas), durch Atmung (Pranayama) und Meditation angestrebt wird.
Nächste events
Noch vor der Öffnungszeit haben Sie die Gelegenheit mitten in der Ausstellung eine Yoga-Stunde mit Sabine oder Harriet von yogaplaza zu geniessen.
NEU: Ohne oder mit Anmeldung: kunstvermittlung@kirchnermuseum.ch
In diesem Workshop üben wir die Achtsamkeit in der Yogapraxis und integrieren diese dann in freie Bewegungen, was zu einer synchronisierten und harmonischen Praxis führt. Diese Verschmelzung ermöglicht eine ganzheitliche Erfahrung, die Körper und Geist in Einklang bringt. Am Ende der Praxis leitet die Klangschalen-Meditation die Teilnehmenden in eine Phase der Ruhe und Entspannung.
Keine Vorkenntnisse sind notwendig. Komme einfach mit viel Neugier, Offenheit und Lust aufs Yoga.
Anmeldung über: yoga-klosters@gmx.ch
Wir freuen uns sehr, dich im September bereits zu unserem zweiten Yoga Festival in Davos zu begrüssen. Es erwartet dich an diesen vier Tagen ein spannendes Line-up mit Lehrer*innen, die gemeinsam mit dir in einzigartige Yoga-Sessions verschiedenster Arten und Stilrichtungen eintauchen.
Finde das Programm/Line Up auf www.yogafestivaldavos.ch
Erlebe einen Vormittag, an dem das Üben von Achtsamkeit im Zentrum steht.
Sich eine Auszeit von der Alltagsgeschäftigkeit gönnen, zu inneren Ruhe kommen, in der Stille sein.
Eine Hatha Yogapraxis & verschiedene Meditationstechniken werden dir dazu verhelfen, mit deinen Gedanken im Moment zu bleiben und das Körper- und Atembewusstsein zu vertiefen.
Ab November 2024 sind wir wieder da!
Wir freuen uns auf dich!
Anmeldung über: yoga-klosters@gmx.ch
In Zusammenarbeit mit dem Waldhotel bietet yogaplaza am Nachmittag eine wohltuende APRES SKI Yogapraxis an.
Ab Dezember 2024 sind wir (Eva, Sabine, Martina & Harriet ) wieder da!
Ein Kloster ist nicht bloss ein anderer Ort, sondern eine andere Welt. Dies macht es einfacher aus dem „Hamsterrad“ des Alltags auszusteigen und sich eine Pause zu gönnen.